Tag: plank 30 phút giảm bao nhiêu calo
-
Plank 1 phút giảm bao nhiêu calo? Nên tập bao lâu 1 ngày
Plank – một bài tập đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao trong việc tăng cường sức mạnh cơ, cải thiện tư thế và đốt cháy calo. Nhiều người quan tâm đến việc plank 1 phút giảm bao nhiêu …