Kinh nghiệm hay
-
+7 cách giảm mỡ bụng dưới nhanh nhất không phải ai cũng biết
Bạn đang mong muốn sở hữu vòng eo thon gọn, săn chắc nhưng không có nhiều thời gian đến phòng gym? Hay bạn đã sử dụng nhiều phương pháp nhưng cảm thấy không hiệu quả. Đừng lo lắng, hãy cùng …
-
Massage bụng có giảm mỡ không? Cách massage bụng hiệu quả
Massage bụng là một phương pháp đơn giản và phổ biến được nhiều người áp dụng để giảm mỡ bụng và cải thiện sức khỏe tiêu hóa. Tuy nhiên, hiệu quả của massage bụng trong việc giảm mỡ vẫn còn …
-
Tại sao ngủ sớm mà mắt vẫn thâm? Cách trị quầng thâm mắt
Hiện nay, nhiều người vẫn lầm tưởng rằng chỉ cần đi ngủ sớm là sẽ hết thâm mắt. Tuy nhiên, thực tế vẫn còn nhiều nguyên nhân khác khiến mắt thâm quầng dù bạn đã ngủ sớm. Bài viết này …
-
Lý do tại sao ngủ đủ giấc vẫn buồn ngủ?
Bạn cảm thấy mệt mỏi, thiếu năng lượng dù đã ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm thậm chí còn hơn thế. Cơn buồn ngủ này gây ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống và chất việc công việc của chúng …
-
Giấc ngủ REM bao nhiêu là đủ? Giấc ngủ REM là gì?
Tiếp nối bài viết Ngủ đủ giấc là bao nhiêu tiếng? chúng ta sẽ cùng tìm hiểu tiếp về “Giấc ngủ REM bao nhiêu là đủ?” để điều chỉnh và đưa ra được thời gian ngủ thích hợp …
-
Ngủ không đủ giấc có sao không? Tại sao cần ngủ đủ giấc?
Nếu dân gian ta có câu “Một nụ cười bằng 10 thang thuốc bổ” thì giấc ngủ sẽ một liều thuốc vô giá cho sức khỏe của chúng ta. Thế nhưng không phải lúc nào chúng cũng có thể đảm …
-
Ngủ đủ giấc là bao nhiêu tiếng tốt nhất cho sức khỏe?
Ngủ đủ giấc là bao nhiêu tiếng? Tùy thuộc vào cơ thể mỗi người, thời lượng ngủ cần thiết có thể sẽ khác nhau. Trong bài viết này, treadmill – land sẽ giúp bạn xác định được thời gian ngủ …
-
Có mấy kiểu nhảy cao? Kỹ thuật nhảy cao chuẩn nhất
Nhảy cao là gì? Có mấy kiểu nhảy cao? Kỹ thuật nhảy cao đúng nhất? Bài viết tổng hợp này sẽ cho bạn một cái nhìn toàn diện và hữu ích về bộ môn nhảy cao.Để có sức… -
Đang giảm cân khi đói ăn gì hiệu quả nhất?
Đang giảm cân khi đói nên ăn gì để vừa đủ no mà lại không hại dạ dày? Rất nhiều loại thực phẩm rất tốt cho việc giảm cân nhờ chỉ số năng lượng thấp, tạo cảm giác no lâu …
-
5 nguyên nhân gây ra đột quỵ và cách phòng tránh
Tai biến mạch máu não hay còn được gọi một cách thức dễ hiểu hơn là đột quỵ não, đây chính là trạng thái não bộ bị đột ngột tổn thương, bị gây sức ép do bị tắc mạch máu …