Thiết bị tập tạ đa năng hay giàn tập thể hình đa năng được làm bằng khung thép dày sơn tĩnh điện công nghệ cao, chịu lực tốt nên có thể chịu được cường độ cao khi tập luyện. Ghế tập thể dục được làm bằng mút, bên ngoài bọc da hạt mềm cao cấp, dễ lau chùi và không bám bụi, nước sơn đều, sáng bóng, tone màu bạc hiện đại. Được thiết kế với tay cầm chắc chắn, có mút mềm phù hợp với tay ngoài giúp mọi người dễ dàng tập luyện
Giàn tập thể hình đa năng ABCSport nền tảng trải qua thử nghiệm nghiêm ngặt về chất lượng, độ bền, khả năng phục hồi, nhiệt, màu sắc và độ dày của thép và sơn.
Thông tin giàn tập thể hình đa năng ABCSport
- Sản xuất: Việt Nam theo tiêu chuẩn quốc tế
- Màu sắc: Phối hợp tinh tế
- Trọng lượng máy: 50 kg
- Khung thép: Sản xuất tại thân thép số 50, 1.6 dày mm, được sơn tĩnh điện chống rỉ chất lượng cao, rất bền.
- Tải trọng lên đến: 200kg
- Phần ghế ngồi: màu xám viền trắng, bên trong đệm mút rộng 25 cm dày 5 cm bọc giả da đàn hồi cao.
- Máy kéo xô và dây cáp cũng được thiết kế mạnh mẽ hơn và linh hoạt hơn
2. Các bài tập với giàn tập thể hình đa năng
- Bài tập ép ngực
- Bài tập ép ngực
- Bài tập đá trước và bài tập cơ gân
- Kéo xô trước sau
- Bài tập kéo xà trước và sau
3. Chức năng của giàn tập thể hình đa năng ABCSport
Tập luyện với xà đơn đa năng không chỉ giúp tăng cường cơ bắp, giảm mỡ và săn chắc cơ thể mà còn là rèn luyện sức bền. nó mang lại nhiều lợi ích khác mà đôi khi chúng ta bỏ qua.
3.1. Giảm cân hiệu quả
Trong độ tuổi từ 30 đến 50, hầu hết mọi người đều tăng cân ở vòng 2. Điều này ảnh hưởng rất nhiều đến vóc dáng của bạn. Vòng 2 to hơn, nhất là đối với những nam giới thường xuyên uống rượu bia. Khi bạn tập luyện sức mạnh, bạn sẽ giảm mỡ bụng một cách thuần túy. Giúp săn chắc cơ bụng và eo thon.
3.2. Đốt cháy calories nhanh chóng
Tập luyện sức bền là bài tập đốt cháy calo hiệu quả nhất vì nâng tạ với giàn tập thể hình đa năng đòi hỏi rất nhiều năng lượng. Chỉ cần một vài động tác rèn luyện sức bền là bạn đã có thể chạy hàng chục dặm trong một giờ. Tập luyện sức mạnh giúp giảm lượng mỡ gần một nửa, giúp bạn gọn gàng hơn và cũng giúp giảm căng thẳng.
3.3. Hỗ trợ kết hợp cùng chế độ ăn kiêng
Tập thể dục giúp bạn có ý thức tuân theo một kế hoạch dinh dưỡng hợp lý. Các chuyên gia cho biết sự kết hợp giữa chế độ ăn kiêng và tập luyện sức bền sẽ nhắc nhở bạn ý thức và nghiêm túc với mục tiêu giảm cân của mình.
3.4. Hạn chế bệnh béo phì và stress
Đổ mồ hôi với tạ là một trong những cách lấy lại thăng bằng và vượt qua căng thẳng. Sau những tình huống căng thẳng, huyết áp bình thường hóa nhanh hơn ở những người có nhiều cơ hơn ở những người có ít cơ hơn.Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người tập thể dục khoảng ba lần một tuần trong 6 tháng có tinh thần tốt hơn và kiểm soát tốt hơn sự tức giận hoặc cảm xúc.
3.5. Tăng cường sức khỏe, lưu giữ tuổi thanh xuân
Khi bạn già đi, xương của bạn trở nên giòn hơn, làm tăng nguy cơ gãy xương. Osteocalcin là một dạng protein có vai trò liên kết canxi với xương và ngăn ngừa loãng xương. Khi bạn tập luyện chăm chỉ với tạ, lượng osteocalcin mà xương của bạn tạo ra sẽ tăng lên đến 19%.Tập luyện với ghế tập sức mạnh đa năng Xuki sẽ giúp xương chắc khỏe hơn rất nhiều.
Tham khảo một số sản phẩm giàn tập thể hình đa năng bán chạy nhất ABCSport:
- Giàn tạ đa năng ABCSport HG01 – Giá tham khảo: 5.000.000VNĐ
- Giàn tạ đa năng ABCSport HG02 – Giá tham khảo: 9.900.000VNĐ
- Giàn tạ đa năng ABCSport HG03 – Giá tham khảo: 7.000.000VNĐ
- Giàn tạ đa năng ABCSport HG04 – Giá tham khảo: 16.500.000VNĐ
- Giàn tạ đa năng ABCSport HG05 – Giá tham khảo: 15.000.000VNĐ
- Giàn tạ đa năng ABCSport HG06 – Giá tham khảo: 18.000.000VNĐ
3.6. Giúp bạn có trái tim khỏe mạnh
Bài tập thể dục nhịp điệu nổi tiếng là giúp tăng nhịp tim của bạn. Tuy nhiên, một nghiên cứu cho thấy rằng tập luyện sức bền cũng tăng 15 nhịp / phút so với chạy bộ. Tăng cường tập luyện với giàn tập thể hình đa năng cũng mang lại những lợi ích tương tự như tập thể dục nhịp điệu.
Các nhà nghiên cứu của Đại học Michigan phát hiện ra rằng những người thực hiện ba chương trình tập luyện toàn thân mỗi tuần trong hai tháng sẽ giảm được 40% nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp, đột quỵ và ngăn ngừa nhồi máu cơ tim tới 15%. Hãy sử dụng máy cường lực đa năng thường xuyên để có một trái tim khỏe mạnh.
Có thể bạn quan tâm: Máy chạy bộ bao nhiêu tiền?
3.8. Giúp bạn làm việc hiệu quả hơn
Nhóm cơ ảnh hưởng đến cả cơ thể và ý chí của bạn.Đổ mồ hôi khi nâng tạ giúp cải thiện trí nhớ ngắn hạn và dài hạn, kỹ năng tư duy và khả năng tập trung.
3.9. Tăng cường tuổi thọ
Nghiên cứu từ Đại học Nam Carolina cho thấy tập thể dục toàn thân có liên quan đến việc giảm tỷ lệ tử vong do ung thư và bệnh tim trắng. Tương tự, các nhà khoa học cũng phát hiện ra rằng một cuộc sống trung bình khỏe mạnh giúp bạn sống đến 85 tuổi mà không mắc bệnh hiểm nghèo.
Tác dụng của việc tập luyện với giàn tập thể hình đa năng là một thân hình cân đối, chắc khỏe. Đồng thời, đây cũng là cách để bạn “lắng nghe” cơ thể mình, để thấu hiểu và chăm sóc nó tốt hơn. Liên hệ ngay với ABCSport để được hỗ trợ nhanh nhất!
Có thể bạn quan tâm:
